La alimentación incide en la ocurrencia de enfermedades cardiovasculares. Una dieta sana y saludable mantiene a bajos niveles el azúcar y las grasas en la sangre. Pero… ¿por qué es nocivo el azúcar?

Una dieta baja en lípidos y alta en hidratos de carbono (especialmente en azúcares simples, que se encuentran en bebidas azucaradas, chocolate, dulces, gaseosas, etc.) tiene importantes repercusiones en nuestro organismo.

La diabetes, por ejemplo, es una condición que supone un alto contenido de azúcar en la sangre, y que se ve acrecentada por la obesidad. Es por esto que en la nueva pirámide alimentaria se ha incluido la realización de actividad física de forma regular como parte integral de una dieta sana.